Über mich
Ich bin leidenschaftliche Wim Hof Methode Instruktorin Level 2 und möchte meine Begeisterung für diese transformative Methode mit dir teilen. Die Wim Hof Methode hat mein Leben so tiefgreifend verändert, dass sehr schnell in mir der Wunsch aufkeimte, diese hierzulande noch recht unbekannte Methode weiterzugeben und anderen Menschen zu helfen, ihre eigene Lebensqualität ebenfalls zu steigern.
Was meine Erfahrungen für dich bedeuten
Ich habe einige außergewöhnliche Herausforderungen gemeistert, und ich möchte dir zeigen, was das für dich bedeuten kann.
Eine meiner bemerkenswertesten Errungenschaften war die Besteigung des Kilimandscharo in nur 46 Stunden, d.h. ohne Akklimatisierung. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, dass es möglich ist, Grenzen zu überschreiten und das Unmögliche zu erreichen. Egal, ob du sportliche Ziele hast oder einfach nur deine allgemeine Fitness verbessern möchtest – ich möchte dir helfen, deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu überwinden.
Ein weiteres Beispiel ist meine Erfahrung mit der Plank-Challenge, bei der ich es geschafft habe, 1 Stunde und 15 Minuten in der Plank-Position zu bleiben. Diese Leistung ist nicht nur ein Zeichen körperlicher Fitness, sondern auch ein Beweis für die Kraft der mentalen Disziplin. Wenn du lernst, deinen Geist zu kontrollieren, kannst du auch in anderen Bereichen deines Lebens standhaft bleiben. Das gilt für Stresssituationen im Beruf, Herausforderungen im Alltag oder sportliche Wettkämpfe.
Was ich dir mit diesen Beispielen sagen möchte, ist: Jeder von uns hat das Potenzial, seine Lebensqualität zu verbessern. Ob es darum geht, deinen Schlaf zu optimieren, deine Stressresistenz zu erhöhen oder dein Immunsystem zu stärken – all das ist möglich, wenn du die richtigen Techniken anwendest.
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir an deiner körperlichen und mentalen Stärke zu arbeiten.
VITALicewith Katja
In kurzer Zeit habe ich mich von einer belasteten, physisch und psychisch instabilen Frau zu einer energiegeladenen und lebensfrohen Person entwickelt. Ich habe einen gesunden Schlaf gefunden, bin kerngesund, genieße die Kälte anstatt sie nur zu ertragen und habe meine Leistungsfähigkeit enorm gesteigert. Der Schlüssel zu diesen positiven Veränderungen lag in der Wim Hof Methode und den Oxygen Advantage Techniken – durch gezielte Atemübungen, die Auseinandersetzung mit Kälte und die zugrunde liegende Philosophie.
ität zu verbessern. Ob es darum geht, deinen Schlaf zu optimieren, deine Stressresistenz zu erhöhen oder dein Immunsystem zu stärken – all das ist möglich, wenn du die richtigen Techniken anwendest.
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir an deiner körperlichen und mentalen Stärke zu arbeiten.
